Posts Tagged ‘posição’

Trombose venosa, como evitar?

segunda-feira, maio 17th, 2010

estrada56Durante ou após as viagens e devido a imobilidade prolongada (muito tempo na mesma posição) ou fatores de risco do próprio viajante pode surgir o problema da trombose venosa, que nada mais é que uma doença causada pela formação de coágulos no interior das veias.

O desprendimento destes coágulos pode resultar em embolia pulmonar, condição de emergência potencialmente fatal se não tratada em tempo hábil.

As manifestações mais comuns da trombose venosa profunda são a dor, a inchação (edema) e a vermelhidão (rubor) no local afetado (pernas, coxas, articulações).

Confira algumas medidas de preventivas para evitar a doença:

1-) Não usar roupas e calçados apertados
2-) Não colocar bagagens embaixo das poltronas (restringe o movimento das pernas)
3-) Não ficar imóvel na poltrona. Mudar de posição com freqüência (facilita a circulação)
4-) Beber líquidos, como água e sucos (evita a desidratação)
5-) Fazer exercícios com as pernas (movimentos de extensão, rotação e flexão dos pés)
6-) Andar, sempre que isto for possível e seguro

Fonte: Terra

Ligando e desligando a moto

segunda-feira, fevereiro 1st, 2010

onoff655pxNão existe muito mistério na hora de desligar sua moto, mas seguir algumas orientações pode aumentar a vida de sua máquina. Antes de tudo, vale lembrar que não é necessário que o câmbio esteja na posição neutra.

Porém, para ligar, o ideal é que o câmbio esteja no neutro para que o motor de partida se encarregue só com o peso do motor. Esperar a checagem da ignição e manter o farol apagado são outras dicas importantes na hora de dar a partida.

No momento em que desligar a moto, fique atento: se o motor estiver muito quente, aguarde alguns segundos em marcha lenta antes de desligar.

Fonte: Revista Duas Rodas

Dirigindo uma superesportiva

segunda-feira, janeiro 25th, 2010

Esta dica vai para aqueles que já entraram na casa dos quarenta ou cinquenta anos de idade e que agora podem se dar ao luxo de comprar uma moto superesportiva e realizar o sonho da juventude de sair acelerando pelas ruas - sempresuper-esportiva respeitando os limites é claro.

Se você for inexperiente, for baixinho ou estiver um pouco acima do peso cuidado. Pilotar uma superesportiva não é das coisas mais fáceis que existe no mundo das duas rodas. A dica principal é fazer um curso de pilotagem, mas fora isto seguem algumas dicas que podem ajudar:

1-) Pilote mais relaxado e com as costas retas.
2-) Apóie as pontas dos pés nas pedaleiras.
3-) Não apóie seu peso sobre os braços e na parte dianteira da moto.
4-) Aperte e controle a moto com as coxas, como se estivesse sobre um cavalo.
5-) Nas mudanças de direção empurre a pedaleira para baixo para o sentido que quer seguir.
6-) Use sempre itens de segurança e respeite os limites da via e os seus limites.

Fonte: UOL